让你的性生活更长久的方法

 

　　性生活怎么能时间长是很多人苦恼的问题，据中国性学会发布的2012中国男性性生活时间统计数据就不难看出，中国20-30岁的男性80%性生活时间短，普遍都在3-10分钟。因此，性生活怎么能时间长成了大部分男性在饭桌、办公室讨论的话题。小编选择有几种小办法，可以帮助广大男性解决：性生活怎么能时间长的问题。

 

　　1.让你的性生活更长久的方法，积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.

 

　　2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性/器/官/过/小,性/能/力/不/强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.

 

　　性/生/活时要做到放松.

 

　　3.勿纵欲,勿疲劳后行/房,勿勉强交/媾.

 

　　4.让你的性生活更长久的方法，男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.

 

　　5.多食一些具有补/肾/固/精/作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

 

　　注意，女人的阴道必须顺滑，有爱液！那样，男人进入的阻力就小，对阴茎的摩擦力也就小，可以延长做爱时间。（因为，阴茎的兴奋程度取决与摩擦力！摩擦力大，射精就快~！所以要尽量避免大力摩擦）。插入后，要快慢有序，当快要射精的时候，如果男人还想延长时间，那么应该采取慢进入，慢抽出，度过射精兴奋期，射精在此次没有完成，就又会延续；此时男人仍然可以采取快插动作，这一次，就是真正的兴奋期了，再也逃不过去，全部射出来了！！就好像飞上云霄一样爽！！女人也是一样喜欢这种方式的！