由于男人和女人的身体差异，所以大多数的男性都不能和爱人同时到达性爱的高潮。所以，男性朋友们有必要通过各种方法来提高自己的
做爱技巧和延长做爱时间。
1.分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.男人该如何延长做爱时间，增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
还有每次做爱的时候用牙膏洗洗你的弟弟，用清凉薄荷的，一定是清凉薄荷的，洗你的头头，洗完你会感觉弟弟清凉！你的时间会明显加长，这样做既把你的弟弟洗干净了，有加长了时间，每次做爱前都细细！如果你每次做爱第一次时间短，那么要她给你口交，咱们男人第一次时间都短，很正常！用套套也会延长时间，别让你老婆瞧不起你，一定要把她搞的飘飘欲仙。
